幻灯二

跑步穿紧身裤好还是宽松裤?

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  跑步穿什么裤子,紧身还是宽松?这个问题不需要纠结,两种都可以穿。

  对于大部分人刚开始跑步的时候,穿的多是比较宽松的运动裤,随着跑步水平的提高自然就会购买专业一点的紧身衣裤了,而在跑马的时候又多会买套压缩衣裤。

  总的来说,穿紧身裤的好处还是非常多的,要优于传统的运动裤,有的季节二者可以搭配起来穿。

  紧身裤是紧贴皮肤表面的,因此不会兜风,也不会从裤腿里面灌风。在秋天尤其是冬天可以起到基本的保暖作用,如果你觉得还不够暖,还可以在外面加一条宽松的运动裤。

  紧身裤由于完全贴身,所以在跑步中感觉不到一点负担 ,但是单穿一条紧身裤的时候, 整个下半身的曲线暴露无遗,造型比较醒目,所以好多人在跑步时在外面再穿一条短裤。

  紧身裤一般采用具有弹性的速干面料制造, 所以导汗性和透气性也很出色。 在冬天汗水排出后会在面料表面风干, 而面料同时起到了隔离层的作用 ,避免汗水被冷风风干时带走体表热量。 所以,可以在运动中起到调节体温的作用 ,也可以代替秋裤 ,成为运动的保暖层。

  压缩裤在外观上和紧身裤差不多, 但是他比紧身裤提供了更强的压力, 因此除了紧身裤所具有的基本功能外,压缩裤相比紧身裤还有以下几个好处:

  压缩裤能够给身体不同部位施加适当的压力, 从而促进血液循环, 提高肌肉的供氧量,帮助提高肌群运动稳定性,增强力量 ,减轻肌肉疲劳,降低受伤风险。

  压缩裤提供的额外压力对关键运动肌群起到包裹和支撑作用,有助于降低肌肉震动 ,使运动效率更高 ,动作更利索。

  压缩裤可以增加肌群活力,加速身体代谢物在肌肉内的排出,减少乳酸堆积,促进身体在短时间内得到恢复。 因此许多运动员往往在比赛后穿着压缩衣裤来帮助身体恢复。

  紧身裤和压缩裤能够给运动的表现带来提升,起到锦上添花的作用。当然,跑步的过程选择穿什么?在科学合理的基础上,主要还是看个人习惯吧。现在是个崇尚个性的年代,只要自己感觉舒服不影响别人就行。

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